2022-08

ストレス脳の感想です。うつや不安が起きるのは身体の正常なメカニズムだということや、ストレス対策には運動が絶大な効果を発揮することなど、この本のまとめと感想について書いています。運動を日常生活に取り入れて良かったことなど実体験からの感想も書いていますので、良かったらどうぞ。